TẤT CẢ BẮT ĐẦU TỪ MỘT ƯỚC MƠ .

"Yếu tố cần thiêt để tạo nên một cuộc sống hạnh phúc không đâu xa mà trong chính con người bạn, trong cách suy nghĩ của bạn." - Marcus Aurelius



James Allen đã nói rằng : "Những thành công lớn nhất, bây giờ và ngay cả về sau, xuất phát từ những ước mơ. Cây sồi đại thụ chỉ là một mầm sống ngủ yên trong quả; con chim co mình trong quả trứng; trong viễn cảnh mơ mộng cao nhất, một thiên thần khuyấy động làm cho cây sồi, con chim bừng tỉnh giấc. Ước mơ ươm mầm cho hiện thực". Tất cả mọi thứ đều bắt đầu từ ước mơ. Xét cho cùng những khoảnh khắc  quan trọng nhất trong cuộc đời chúng ta là khi có một sự việc nào đó xảy ra cho chúng ta hay cho người khác. Khi chúng ta có một "khoảnh khắc rõ ràng", một ý tưởng mới hay một cách nhìn mới đối với một sự việc nào đó, cũng là lúc bắt đầu một ước mơ.


Nhưng tất cả không dừng lại ở đó. Hãy ấp ủ ước mơ đó, khẳng định nó, tin tưởng và nâng niu gìn giữ, và điều tốt đẹp sẽ đến với bạn. Harry Emerson  lý giải điều đó như sau: "Hãy giữ hình ảnh của bạn trong chính đôi mắt tâm hồn của mình trong thời gian dài liên tục và bạn sẽ bị cuốn hút vào hình ảnh đó. Chỉ cần nghĩ rằng mình sẽ thất bại là đủ để bạn không bao giờ đạt đến thành công.

Hãy nghĩ rằng bạn là người chiến thắng, chỉ điều đó thôi cũng góp phần đáng kể làm nên thành công của bạn. Một cuộc sống hạnh phúc bắt đầu từ một hình ảnh, hãy suy nghĩ đến những điều bạn muốn làm hoặc những gì bạn muốn đạt được". Những lời này đã được nói cách đây hàng thế kỷ, nhưng đa số mọi người vẫn chưa khám phá được nguyên tắc đơn giản là nếu trong đầu bạn luôn lưu giữ hình ảnh như thế nào thì bạn sẽ trở thành con người như thế đó.

Vậy bạn mơ ước  điều gì ? Một cuộc sống gia đình hạnh phúc hơn? Một thân thể khoẻ mạnh hơn? Một vị trí mới trong công ty? Vẽ ra trong đầu bạn viễn cảnh đó rõ ràng và cô đọng, sẽ tạo ra vô số động lực giúp bạn biến ước mơ thành sự thật.

Đúng vậy! Nó giúp bạn biến ước mơ đó thành sự thật. Để có một cuộc sống gia đình hạnh phúc, bạn có thể phải thay đổi cách suy nghĩ. Để có một thân thể săn gọn hơn, bạn cần áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và tập thể dục thường xuyên. Để được thăng tiến trong công ty thì phải học hỏi nhiều hơn. Nhưng một viễn cảnh rõ ràng thể hiện tâm huyết của bạn sẽ có sức mạnh, chính tự bản thân nó, để giúp bạn có những hành động cụ thể nhằm thực hiện những quy trình bạn đã vạch ra. Và thật đáng ngạc nhiên, sẽ có những con người và hoàn cảnh cụ thể để giúp bạn đạt được ước mơ của mình.

Điều này tạo nên thái độ cũng như cách ứng xử. Hãy xác định mình là một con người can đảm, dám chấp nhận, tự tin hay hy vọng và bạn sẽ trở thành con người như vậy. Nếu bạn luôn nghĩ mình như thế nào thì bạn sẽ trở nên con người như thế đó. Rõ ràng là bạn có thể làm hoặc có thể tiến xa hơn những điều bạn nghĩ. Cuộc sống hạnh phúc rõ ràng bắt đầu từ việc tạo nên hình ảnh điều bạn muốn.

                                                Đừng để khó khăn làm nản lòng bạn
                                                Mộng ước cao, khát vọng kiêu hùng
                                                Đừng quá sợ vì mình mơ điều lớn
                                                Hãy bước theo đường của ước mơ
                                                Cho dù bạn có đến đâu chăng nữa
                                                Hãy nhớ ràng ước mơ luôn luôn đẹp
                                                Và mang theo muôn vạn phép nhiệm mầu
                                                Với ước mơ bạn làm nên tất cả 

RẤT VUI ĐƯỢC BIẾT BẠN

VÀI CÁCH GIÚP BẠN VƯỢT QUA THỬ THÁCH

Cuộc sống của chúng ta đầy rẫy những khó khăn và thử thách. nếu không có bản lĩnh bạn sẽ rất khó để vượt qua những trở ngại đó. Nhiều người khi đứng trước khó khăn đã rối trí, dẫn đến những suy nghĩ tiêu cực và kết quả là họ gục ngã ngay chính điểm không nên gục ngã ấy! Vậy làm thế nào để bạn có thể vượt qua các khó khăn và thử thách của cuộc sống? Bạn có đủ tự tin khẳng định rằng mình sẽ bước qua và san bằng  mọi chướng ngại trên đường đời của bạn?

Rất nhiều người, càng gỡ càng rồi, càng cố gắng giải quyết mọi việc thì cho mọi việc trở nên phức tạp và tồi tệ hơn!

Trước hết, khi gặp khó khăn bạn đừng vội nghĩ ngay đến hai từ bỏ cuộc – Vì bỏ cuộc thì bạn đã chấp nhận thất bại rồi! Hãy suy nghĩ lạc quan lên, hãy hi vọng rằng bạn sẽ giải quyết nó êm đẹp. Nếu không đủ sức mạnh để đưa mình băng qua khó khăn thì làm sao bạn có đủ bản ĩnh để giải quyết nó? Hãy chấp nhận khó khăn như một phần của cuộc sống . Nếu cuộc sống của bạn chỉ toàn màu hồng thì đó có phải là cuộc sống bạn mong muốn? Chắc chắn bạn không muốn sống một cuộc đời nhàm chán và vô vị chứ? Thế thì tại sao bạn lại chối bỏ những khó khăn do cuộc sống mang lại nhỉ? Chúng sẽ giúp bạn trưởng thành hơn, chín chắn hơn và bản lĩnh hơn. Ngày nay, các bậc làm cha làm mẹ đều có  xu hướng cho con cái mình tham gia những khóa huấn luyện kỹ năng mềm với những bài học khó khăn, thử thách và không kém phần vất vả. Vì sao lại như vậy? Họ muốn những đứa trẻ đó lớn lên biết cách chấp nhận thực tại và đối đầu với tương lai đầy gian nan vất vả phía trước. Cũng như chúng có thể học được những kỹ năng sống cần thiết cho chúng.

Hãy bước qua khó khăn bằng cách giữ thái độ thăng bằng và duy trì sự ổn định, bạn đừng gục ngã khi chỉ mới gặp khó khăn. Khi bạn có một tâm lý thật tốt thì bạn sẽ dễ đánh đánh gục mọi khó khăn thử thách trước mắt còn nếu tinh thần bấn loạn, bạn nghĩ bạn có thể làm gì? Khi tinh thần minh mẫn thì bạn có thể nghĩ ra hàng đống kế sách và sách lược hay ho để giải quyết mọi việc nhưng khi bạn mệt mỏi chán nản bạn chẳng thể làm được cái gì hay ho cả. Đừng hành hạ bản thân mình đặc biệt là tâm lý trước những thử thách. Hãy khuyến khích và chăm sóc bản thân thật tốt trong những  lúc như thế này, vì hơn bao giờ hết thời điểm bạn căng ra như giây đàn là thời điểm bạn tiêu tốn nhiều năng lượng nhất.

Tìm sự ửng hộ và giúp đỡ từ người thân bạn bè khi gặp trở ngại, nếu có thể. Bạn đừng nghĩ rằng, bạn có thể đơn thương độc mã chinh chiến với những thất bại khó khăn đáng ghét trước mắt. Nó có thể sẽ khiến bạn cảm thấy rất mệt mỏi và chán nản! Đừng quên rằng mình còn  một hậu phương vững chắc bên cạnh: gia đình. Mọi người sẽ luôn dang rộng vòng tay che chở và giúp đỡ bạn. Hãy tìm kiếm ở mọi người sự đồng cảm và khích lệ, nó sẽ giúp bạn vững tâm vượt qua tất cả!

Cuối cùng, đừng che dâu khuyết điểm của bản thân cũng như những khó khăn mà bạn đang gặp phải.  Dù bạn không muốn làm họ lo lắng nhưng cuối cùng họ cũng sẽ biết và khi bạn phải gồng mình để che dấu mọi chuyện bạn sẽ trở nên lạc lõng bơ vơ. Bạn cần điểm tựa cho mình! Bạn cần ai đó bên cạnh. Đừng bao giờ có ý nghĩ che dấu khó khăn của mình là cách để người thân vui vẻ. Họ liệu có vui vẻ nổi không khi biết rằng bạn đang lao đao trong những khó khăn của mình?

Tuy rằng những cách này không phải là cách ai cũng có hiệu quả, nhưng ít ra khi đọc nó sẽ giúp bạn nhẹ nhõm hơn rất nhiều đấy! Chúc bạn đủ lạnh mẽ, đủ bản lĩnh, đủ tự tin để vượt qua mọi khó khăn và  thất bại!

RẤT VUI ĐƯỢC BIẾT BẠN

HUỲNH NGỌC THOẠI

CÁCH LÀM GIÀU

“Là một tay trùm tạo ra khủng hoảng tài chính cũng như thiết kế thay đổi chế độ, việc Soros đến Hà Nội phải chăng là báo hiệu một “cơn sóng dữ”  khuấy đảo thị trường Việt Nam như đã từng làm tại Thái Lan và Châu Á?.

Sự hiện diện của “Trùm đảo chính tiền tệ” George Soros ở Việt Nam là một thông tin nóng đặc biệt thu hút sự quan tâm rộng rãi của giới kinh doanh trong nước. Bởi người ta không chỉ biết đến Soros như một tỉ phú giàu có đứng thứ 22 trên thế giới mà còn là một nhà đầu cơ từng khuynh đảo thị trường tài chính nhiều nước. Thậm chí, ông từng bơm tiền cho các thế lực nhằm lật đổ chính phủ nước ngoài.

Tỷ phú George Soros

Nếu chuyến viếng thăm Việt Nam này thuần túy là du lịch cá nhân thì chúng ta có thể vui mừng thở phào nhẹ nhõm. Thế nhưng đằng sau kỳ nghỉ lễ đáng ngờ này, “mục đích khác” của tỷ phú huyền thoại gốc Do Thái George Soros vẫn còn là một ẩn số.

Thường thì những tay đầu cơ tiền tệ luôn đánh cược vào nhược điểm của các nền kinh tế. Thực tế, cách đây 20 năm, Soros đã từng vận dụng nguyên lý này đến mức cực điểm, quật đổ cả Ngân hàng Trung ương Anh. Một số người vinh danh tỉ phú Soros là nhà tiên tri của thị trường tài chính, đa số lại cho rằng ông là kẻ tung hứng thị trường tài chính một cách nhẫn tâm.

Tỷ phú Mỹ George Soros và người thân đã đến nghỉ dưỡng tại resort 5 sao sang trọng bậc nhất châu Á trên bán đảo Sơn Trà, Đà Nẵng.

Năm 1997, Soros đã cùng quỹ đầu tư thao túng thị trường tiền tệ Thái Lan, gây ra cuộc khủng hoảng tiền tệ châu Á và đã kiếm lời tới 10 tỉ USD. Tiếp đó, Soros đã thao túng thị trường tiền tệ Nga gây ra cuộc khủng hoảng tiền tệ năm 1998 làm đồng Ruble Nga giảm giá tới 50%. Chỉ trong một đêm, Soros đã kiếm được 1 tỉ USD và khiến cho kinh tế Nga bị thiệt hại nghiêm trọng, rơi vào suy thoái nhiều năm. Đặc biệt, cuộc khủng hoảng tiền tệ năm 2008 ở Mỹ lan ra toàn thế giới với nhiều nguyên nhân, trong đó dư luận Mỹ cho rằng một nguyên nhân quan trọng có bàn tay thao túng tiền tệ của “trùm sò” George Soros. Vì vậy, bất kể đi tới đâu, Soros đều làm cho giới kinh tế, tài chính, ngân hàng lo ngại và chắc chắn Việt Nam cũng không phải trường hợp ngoại lệ.

Việc này khiến nhiều người cảm thấy lo ngại, bất an, nhất là trong bối cảnh nước ta hiện nay khi thị trường chứng khoán và bất động sản đang phải trải qua giai đoạn vô cùng khó khăn. Sự kiện này nếu kết hợp với Soros thì có thể tạo ra một kịch bản “đáng sợ”. Nếu có một kịch bản đúng như dự đoán thì năm 2013 sẽ là một năm đầy biến động đối với Việt Nam. Mặc dù tương lai là điều không thể tiên đoán được nhưng việc Soros xuất hiện tại nước ta sẽ là dấu hiệu “lành ít dữ nhiều”, phải chăng Việt Nam đang lọt vào tầm ngấm của Soros.

HUỲNH  NGỌC THOẠI

LÀM SAO ĐỂ BỎ THUỐC LÁ

Bạn đang muốn loại trừ thói quen thường xuyên hút thuốc? Những cách dưới đây sẽ giúp bạn bỏ được thuốc. 


Quyết định dừng

Ban đầu, hãy tự đả thông tư tưởng cho mình và trả lời được câu hỏi tại sao mình lại phải bỏ thuốc lá?

- Sức khoẻ của chính bạn. Không hút thuốc lá tức là giảm thiểu đáng kể rủi ro mắc các loại bệnh ung thư và sức khoẻ sẽ tăng lên đáng kể so với khi còn hút thuốc.

- Hãy vì mọi người. Bạn có biết tỉ lệ nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi với những người thường xuyên phải tiếp xúc với khói thuốc cũng tương đương với những người sử dụng thuốc?

- Hơi thở khó chịu. Sự thực là hơi thở từ miệng bạn phát ra thật kinh khủng, nó khiến mọi người xung quanh phải khó chịu. Mùi hôi này không chỉ xuất hiện ngay và sau khi hút thuốc mà nó luôn thường trực trên miệng.

- Bớt đi một khoản chi. Hãy tính xem, một ngày bạn hút một bao thuốc, nhân chúng lên số tiền một năm bạn phải bỏ ra. Với số tiền này, bạn có thể đầu tư vào một việc có ích nhằm sinh lợi cho mình.

- Lý do chính đáng. Đừng dừng hút thuốc vì một người khác hay vì một lý do nào khác. Bạn chắc sẽ không làm được lâu đâu. Hãy dừng ngay thuốc lá vì chính bản thân bạn, đó là cách duy nhất giúp bạn có thể từ bỏ nó vĩnh viễn.


Lên kế hoạch bỏ thuốc

Từ bỏ hút thuốc dường như là một khó khăn lớn nhất với đa số những người đã quen với nó. Bạn hãy cố gắng làm theo những phương pháp dưới đây:


Xác định tư tưởng

- Xác định ngày bắt đầu. Không xác định được ngày bắt đầu, việc hút thuốc càng kéo dài, khó bỏ.

- Cắt đứt ngay lập tức. Bạn nên quyết định bạn sẽ cai thuốc bằng cách cắt đứt ngay tức thì hay theo một thời gian kéo dài. Cắt đứt ngay lập tức sẽ là phương pháp tốt hơn cho bạn bởi nếu như chỉ giảm số thuốc hút mỗi ngày, cơ hội để bạn quay lại "thời kỳ ban đầu" rất dễ xảy ra.


Ký giao kèo 

Mặc dù đây không phải là một sự trói buộc của pháp luật, nhưng hãy tự ký giao kèo "Dừng hút thuốc" như một hiệp ước chính thức. Hãy ký với bạn bè, thành viên trong gia đình và nói với mọi người rằng bạn sẽ chắc chắn làm theo.

Hãy bắt đầu với những khẩu hiệu "No smoking" dán ở xung quanh nhà, văn phòng và xe. Khẩu hiệu sẽ thay thế với lời nhắc nhở của mọi người.


Châm cứu và thôi miên

Hai phương pháp khác cũng giúp bạn nhanh chóng có thể từ bỏ thuốc lá là: châm cứu và thôi miên. Những phương pháp này các nhà y khoa đã nghiên cứu ra nhằm giúp bạn loại bỏ được độc tố nicôtin trong cơ thể. Kết quả sẽ làm thay đổi đáng kể.


Từ bỏ những thứ có liên quan tới thuốc lá

Vẫn còn lưu giữ những điếu thuốc ở nhà thì tình trạng tái phát lại càng cao. Hãy vứt bỏ những gì có liên quan đến thuốc như gạt tàn thuốc lá, bật lửa và cả thuốc. Còn giữ những vật này, bạn còn chưa thể bỏ ngay được.

Nếu thuốc lá cũng quan trọng như cà phê, tốt nhất là hãy giảm bớt thói quen này đi. Hãy sơn lại ngôi nhà để thay đổi cảm giác và mùi quen thuộc trước kia và hãy sơn màu đối nghịch hẳn với màu khói thuốc.


Hãy đền bù cho sự thèm muốn của mình

Hút thuốc là một thói quen, là một thứ mà bạn làm thường xuyên, nhưng không ý thức được. Bạn hãy đền bù cho thói quen đã từng hay hút thuốc của mình bằng một thói quen có ý nghĩa khác. Ví dụ như ăn rau xanh, nhai kẹo cao su, kẹo mút hoặc kẹo dẻo...

Hơn nữa, bạn phải tìm việc cho bản thân vào những thời gian rảnh rỗi. Khi cảm thấy có mùi thuốc lá, hãy uống ngay một cốc nước lọc trắng đầy cho qua cảm giác này, hoặc đơn giản hãy thở thật sâu.


Thay đổi thói quen hàng ngày

Trước kia, bạn thường hút thuốc khi đi ăn sáng và uống cà phê, giờ thay vào đó hãy uống nước cam hay ngũ cốc.

Nếu bạn thường hút thuốc khi đi uống cà phê với đồng nghiệp, bạn bè thì giờ hãy chịu khó tới môi trường không có thuốc lá, không có người hút thuốc lá. Hãy tập cho mình một thói quen mới, một thói quen khoẻ mạnh hơn.


Hãy giữ khoảng cách với những điểm có thuốc lá

Bạn không cần phải tránh xa những người bạn cũng hút thuốc, nhưng cũng đừng đi với họ những địa điểm có thuốc lá như các quán bar, câu lạc bộ đêm, tụ điểm vui chơi….

Giờ thay vào đó hãy đến những nơi có khẩu hiệu "No smoking" như khách sạn. Điều này đặc biệt quan trọng khi bạn thật sự bước vào "trận chiến" chống lại thuốc lá.


Nhờ sự giúp đỡ của thuốc

Dừng hút thuốc là thật dễ nói nhưng lại không đơn giản để làm. Khoa học ngày càng tiến bộ, cũng đã có những loại loại thuốc giúp từ bỏ thuốc lá ra đời.

Đầu tiên, có loại kẹo ngậm nicotin, nhưng loại kẹo này không ngậm được lâu, nhưng lại giải phóng được một lượng nhỏ nicotine trong cơ thể. Miếng thuốc nitcotin để giữ cho cơ thể ở trạng thái bằng lòng với chất nicotine khi bạn đang trong giai đoạn cai thuốc.

Cuối cùng là thành phần thuốc phiện giống như Zyban trừ khử đi vị giác đã tồn tại nicotine khi bạn hút thuốc. Bạn có thể nhờ đến những phương thuốc trên, tuy nhiên hãy nghe lời khuyên của các bác sĩ trước khi sử dụng.


Kiên trì

Như đã nói, từ bỏ thuốc lá là một việc cực kỳ khó. Bạn sẽ phải cố gắng và gặp rất nhiều khó khăn trong một thời gian dài. Bạn phải thật sự kiên trì và không được nản trí. Không phải chạy hết tốc lực như marathon nhưng đây thực sự là một cuộc chiến, mỗi ngày với bạn sẽ không dễ dàng gì.


Thưởng công cho chính bản thân

Bỏ thuốccũng chính là một bước lớn trong cuộc đời, bạn phải chuẩn bị cẩn thận như một mốc lịch sử.

Với những người có điều kiện, hãy thưởng cho mình một món quà lớn như chiếc TV Plasma màn hình lớn hay đi một chuyến đi chơi.

Bằng cách tự thưởng cho mình như vậy, bạn sẽ phần nào giảm bớt "nỗi nhớ" thuốc lá và tạo cuộc sống vui vẻ hơn.


Hãy trở thành một người căm ghét thuốc

Chắc chắn tự bạn sẽ không bao giờ "bén mảng" đến thuốc lá nếu tạo thói quen có cảm giác ghê sợ thuốc lá.

Cách tốt nhất là hãy gom những mẩu thuốc lá hút dở vào một chiếc lọ, khi có cảm giác muốn hút, bạn hãy mở nó ra, hít một hơi, đảm bảo mùi hôi thối của thuốc sẽ khiến bạn đóng ngay lại.


Dùng giây chun cao su

Đây là một cách thuộc về tâm lý hành vi. Hãy vòng một giây chun cao su ở cổ tay hàng ngày. Khi bạn muốn hút thuốc, giật thả dây chun đến khi bạn cảm thấy thật đau. Trong đầu bạn sẽ hình thành cảm giác thèm muốn thuốc lá giống như một nỗi đau và tiềm thức này ngay tức khắc sẽ dừng lại.


Tập thể dục

Tập thể dục trong một thời gian dài sẽ giúp cho phổi được hoạt động đủ để làm quên đi những thôi thúc. Bạn sẽ có một tâm lý tốt hơn, điều này rất có lợi cho việc từ bỏ thuốc lá.


Ăn uống điều độ

Tập cho mình một thói quen ăn uống điều độ, giờ giấc chính xác. Lập một chế độ dinh dưỡng có lợi cho sức khoẻ. Làm được thế bạn sẽ tăng cân và khoẻ mạnh hơn nhiều khi bạn còn hút thuốc.


Tự do không thuốc lá

Khi tất cả đã được nói và làm, hãy nhớ một điều rằng không có ai tán thành hút thuốc lá, chỉ có phản đối mà thôi. Hơn nữa, không ai có thể bắt buộc bạn bỏ thuốc lá được, hãy coi đó là một thử thách mà bạn phải vượt qua trong cuộc sống.

Và cuối cùng, hãy làm những việc có ý nghĩa để bù lại cho bản thân, hãy thận trọng đừng để phát triển những thói quen xấu.